教你如何高效进行公共营养师备考工作

      我国目前老龄化正在加速过程之中，预计2030年，我国60岁以上老人将高达3.7亿人，占总人口比例的25.7%，面对如此庞大的老龄化市场，这些年我国加大了对大健康产业的扶持力度。营养师这个岗位在大健康产业有着中流砥柱的作用，因此不少有前瞻性眼光的人开始考虑报考营养师，想在未来这一行业分得一杯红利。那么公共营养师备考工作如何高效展开呢，今天咕咕狗就分享一下这方面的小技巧。

      一、公共营养师备考需要多少时间

      公共营养师学习的课程比较多，但是难度不是很大，主要有课程为：医学基础、现代营养学基础、人群营养学、食物营养学、 营养计算与食谱设计、膳食调查与营养评测、营养咨询、营养健康管理等，按照咕咕狗多年的营养师教育培训经验，想一次性通过公共营养师考试，预留1个月的备考时间最为妥当，且每天保证2个小时以上的时间复习，持之以恒，通过公共营养师考试问题不大。

      二、公共营养师备考技巧

      （1）时间管理

      报考公共营养师的人群中，大部分已经工作，白天需要上班，因此晚上是备考的黄金时间。下班晚饭过后到12点，请至少拿出2个小时用于备课，科学研究表明，大部分人类的大脑需要30分钟才能进入高度集中的学习状态。如果我们每一天只学习1个小时，那么备考效率是很低的，关键是不要三天打鱼两天晒网，坚持1个月，拿下公共营养师证书轻而易举。

      （2）建立知识框架

      营养师培训以视频和教材为主，考生可以先花1-3天大致浏览一下教材的每个章节的主要内容，然后使用笔记记录大标题与主要内容，这样在看视频教学的时候，可以在笔记在上在对内容上补充重点信息。

      （3）构建思维导图

      思维导图是我们平时工作中常用的一种开拓思维的工具，利用思维逻辑和发散性思维展开的线索让我们对知识点的记忆更牢靠，网上有许多免费的思维导图工具。需要先将顶部2-3个最笼统的概念放置在最顶部，然后逐步往下开始展开思维，每个思维线控制在8个以内，超过8个则需要将一些支线进行拆分或者另开一条思维线，确保我们逻辑清晰可靠。

      （4）关键信息提取

      营养师考试有不少是一些记忆力题型，我们需要将这些题型的关键信息提取出来，专门用作一个知识分类，每天复习后，用10分钟将这些信息重复看一遍，加强大脑的记忆，久而久之，我们大脑对其知识点的记忆就会很深刻了。

      三、决心意志

      报考任何的都需要一定的意志和决心，公共营养师个人是无法报考的，因此就得缴纳一些培训费和考试费用。如果您确定想从事这个职业，或者把这个职业当做副业，那么花了钱肯定得出一个好结果，对自己也是一个交待。

      以上就是咕咕狗要分析的公共营养师备考工作的信息，希望能帮助到对营养师感兴趣的小伙伴，如果您想了解更多营养师知识，可以在站内搜索关键字阅读更多文章，或者直接给我们留言，我们会有专业顾问为您解疑答惑。